Γιατί Εξαρτόμαστε από τις Σχέσεις; Η Ψυχολογία πίσω από την Ανάγκη μας για Σύνδεση Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί ένας χωρισμός πονάει σαν φυσική πληγή; Γιατί η απόρριψη νιώθει σαν απειλή επιβίωσης; Γιατί μερικές φορές μένουμε σε σχέσεις που μας κάνουν κακό, μόνο και μόνο για να μην είμαστε μόνοι; Η απάντηση δεν κρύβεται στην «αδυναμία» μας. Κρύβεται στη βιολογία μας, στην ιστορία μας και στον τρόπο που μάθαμε να αγαπάμε από την πρώτη κιόλας στιγμή της ζωής μας. Είμαστε Φτιαγμέν

Η εγκυμοσύνη και η περίοδος μετά τη γέννα αποτελούν μια από τις πιο μεταμορφωτικές και καθοριστικές φάσεις στη ζωή μιας γυναίκας. Η πραγματικότητα, όμως, είναι πολυδιάστατη — και για πολλές γυναίκες, περιλαμβάνει έντονες συναισθηματικές δυσκολίες που χρήζουν προσοχής και υποστήριξης. Η περιγεννητική ψυχική υγεία αφορά την ψυχολογική ευεξία της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τους πρώτους δώδεκα μήνες μετά τον τοκετό. Πρόκειται για ένα πεδίο που τα τελευταία χρό

Ως ψυχολόγος, ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που συναντώ είναι: «Γιατί νιώθω έτσι;». Η απάντηση συνήθως αναζητείται στις σκέψεις, στα βιώματα ή στις σχέσεις. Όμως όλο και περισσότερο, η επιστήμη μάς δείχνει ότι ένα κομμάτι της απάντησης βρίσκεται… στο πιάτο μας. Δεν πρόκειται για μια απλοϊκή σύνδεση του τύπου «φάε καλύτερα για να νιώσεις καλύτερα». Πρόκειται για μια βαθιά, βιολογική και ψυχολογική αλληλεπίδραση ανάμεσα στο σώμα και τον νου — μια σχέση που αρχίζουμε τώρα να κα