.png)
Συμβουλευτική
Εδώ μπορείτε να μάθετε πληροφορίες σχετικά με τις συμβουλευτικές υπηρεσίες που προσφέρονται.
Συμβουλευτικές Υπηρεσίες
Η συμβουλευτική ψυχολογία είναι ένας κλάδος της ψυχολογίας που εστιάζει στο να βοηθά τα άτομα να βελτιώσουν τη συναισθηματική, διανοητική και συμπεριφορική τους ευεξία μέσω της χρήσης ψυχολογικών αρχών και τεχνικών. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ατομική, ζευγάρια ή ομαδική θεραπεία, καθώς και αξιολόγηση και διάγνωση καταστάσεων ψυχικής υγείας.
Ο κύριος στόχος της συμβουλευτικής ψυχολογίας είναι να βοηθήσει τα άτομα να εντοπίσουν και να ξεπεράσουν τα εμπόδια που τα εμποδίζουν να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους και να ζήσουν μια ικανοποιητική ζωή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αντιμετώπιση συναισθηματικών, ψυχολογικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, καθώς και την προώθηση υγιών στρατηγικών αντιμετώπισης και τη βοήθεια των ατόμων να αναπτύξουν νέες δεξιότητες και στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους και άλλων προκλήσεων.
Τι συμβαίνει στις συνεδρίες συμβουλευτικής;
Η συμβουλευτική ψυχολογία είναι ένας συγκεκριμένος τομέας της ψυχολογίας που εστιάζει στο να βοηθήσει τα άτομα να βελτιώσουν τη συνολική ευημερία και τη λειτουργία τους στην καθημερινή τους ζωή.
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών συμβουλευτικής ψυχολογίας, το άτομο, το ζευγάρι ή η ομάδα συναντάται με έναν εκπαιδευμένο συμβουλευτικό ψυχολόγο για να συζητήσει τις ανησυχίες του και να εργαστεί για την επίλυσή τους. Οι συνεδρίες διεξάγονται συνήθως σε ιδιωτικό και εμπιστευτικό περιβάλλον και η διάρκεια και η συχνότητα των συνεδριών θα εξαρτηθεί από τις συγκεκριμένες ανάγκες του ατόμου.
Κατά τη διάρκεια της πρώτης συνεδρίας, ο συμβουλευτικός ψυχολόγος θα κάνει συνήθως στο άτομο μια σειρά από ερωτήσεις για να το βοηθήσει να κατανοήσει τις ανησυχίες του και να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ερώτηση για τα συμπτώματα, το ιατρικό ιστορικό και το προσωπικό ιστορικό του ατόμου. Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος θα εξηγήσει επίσης τη συμβουλευτική διαδικασία και θα απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχει το άτομο.
Μόλις ολοκληρωθεί η αρχική αξιολόγηση, οι συνεδρίες θα περιλαμβάνουν συνήθως έναν συνδυασμό ομιλίας και ενεργητικής ακρόασης. Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος θα βοηθήσει το άτομο να εξερευνήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές του και θα συνεργαστεί μαζί του για να εντοπίσει πρότυπα και υποκείμενα ζητήματα που μπορεί να συμβάλλουν στα προβλήματά του. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια ποικιλία θεραπευτικών τεχνικών όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, η ανθρωπιστική θεραπεία και η θεραπεία με επίκεντρο τη λύση.
Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος θα βοηθήσει επίσης το άτομο να αναπτύξει νέες στρατηγικές και δεξιότητες αντιμετώπισης και θα παρέχει καθοδήγηση και υποστήριξη καθώς εργάζεται για την επίλυση των ανησυχιών του. Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος μπορεί επίσης να παρέχει ανατροφοδότηση, κατ' οίκον εργασία και ασκήσεις ώστε το άτομο να εξασκηθεί εκτός της συνεδρίας.
Καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, ο συμβουλευτικός ψυχολόγος θα αξιολογεί τακτικά την πρόοδο του ατόμου και θα κάνει τις απαραίτητες προσαρμογές στο σχέδιο θεραπείας. Ο στόχος είναι να βοηθηθεί το άτομο να αποκτήσει μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας και βελτιωμένη λειτουργικότητα στην καθημερινή του ζωή.
Συμβουλευτική παιδιών & εφήβων
Η συμβουλευτική ψυχολογία για παιδιά και νέους είναι παρόμοια με τη συμβουλευτική ψυχολογία για ενήλικες, αλλά είναι ειδικά προσαρμοσμένη στις μοναδικές αναπτυξιακές ανάγκες και προοπτικές των παιδιών και των εφήβων. Οι συμβουλευτικοί ψυχολόγοι που εργάζονται με παιδιά και νέους χρησιμοποιούν μια σειρά από θεραπευτικές τεχνικές που είναι κατάλληλες για αυτήν την ηλικιακή ομάδα, όπως παιγνιοθεραπεία, θεραπεία τέχνης και γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία.
Κατά τη διάρκεια των συμβουλευτικών συνεδριών, τα παιδιά και οι νέοι θα έχουν την ευκαιρία να εκφράσουν τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους με τρόπους που είναι άνετοι για αυτούς, είτε μέσω του παιχνιδιού, της τέχνης ή της ομιλίας. Ο σύμβουλος θα τα βοηθήσει να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους και θα τους διδάξει στρατηγικές αντιμετώπισης για να αντιμετωπίσουν το άγχος, το άγχος και άλλες δυσκολίες.
Τα παιδιά και οι νέοι μπορούν επίσης να επωφεληθούν από την παροχή συμβουλών για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων θεμάτων όπως:
Τραύμα και κακοποίηση
Προβλήματα συμπεριφοράς
Ζητήματα που σχετίζονται με το σχολείο (π.χ. εκφοβισμός, κακή απόδοση)
Οικογενειακές συγκρούσεις και δυσκολίες σχέσεων
Κοινωνικές δεξιότητες και προβλήματα επικοινωνίας
Θλίψη και απώλεια
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η παροχή συμβουλών για παιδιά και νέους μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εργασία με τους γονείς ή τους κηδεμόνες τους, καθώς η δυναμική της οικογένειας και το οικογενειακό περιβάλλον μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την ευημερία του παιδιού.
Συμβουλευτική Γονέων
Η συμβουλευτική ψυχολογία για γονείς εστιάζει στο να βοηθήσει τους γονείς να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους και τις σχέσεις τους με τα παιδιά τους. Μπορεί να είναι ωφέλιμο για γονείς που αντιμετωπίζουν δυσκολίες όπως άγχος, άγχος, κατάθλιψη ή προβλήματα σχέσεων, καθώς και για όσους θέλουν να βελτιώσουν τις γονικές τους δεξιότητες και να ενισχύσουν τις σχέσεις τους με τα παιδιά τους.
Κατά τη διάρκεια των συμβουλευτικών συνεδριών, οι γονείς θα έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους που σχετίζονται με την ανατροφή των παιδιών και να μάθουν νέες στρατηγικές και δεξιότητες για να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τα παιδιά τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει εκμάθηση πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τα παιδιά, να θέσετε κατάλληλα όρια και να διαχειριστείτε προκλητικές συμπεριφορές.
Η συμβουλευτική ψυχολογία για γονείς μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εργασία με ολόκληρη την οικογένεια για την αντιμετώπιση ζητημάτων όπως:
Γονικές δεξιότητες
Οικογενειακή δυναμική
Διαχείριση πειθαρχίας και συμπεριφοράς
Οικογενειακή επικοινωνία
Αντιμετώπιση του άγχους
Συγκρούσεις σχέσεων
Συνδυάζοντας οικογένειες
Θλίψη και απώλεια
Η συμβουλευτική ψυχολογία για τους γονείς μπορεί να γίνει μεμονωμένα ή ως ζευγάρι, και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να περιλαμβάνει και εργασία με τα παιδιά.